por editor | jun 18, 2021 | Atividades
Aula baseada nos movimentos naturais do ser humano, como pular, girar, agachar, empurrar e correr, buscando fortalecer o corpo como um todo. Pode ser praticada por pessoas de todas as idades.
por editor | jun 18, 2021 | Atividades
Caracteriza-se pelos exercícios de fortalecimento para os membros superiores, inferiores e abdominais, melhorando o tônus muscular e o condicionamento físico como um todo.
por editor | jun 18, 2021 | Atividades
Aula de ciclismo indoor feita em grupo, praticada com uma bicicleta própria, que permite facilmente ajustar a resistência da bicicleta ao seu próprio nível de treinamento.
por editor | jun 18, 2021 | Atividades
Atividade física que traz uma série de fatores benéficos para o corpo, além de proporcionar relaxamento e flexibilidade.
